Yoga, méditation
et voyages sonores
Yoga:
Le yoga est une ressource puissante pour conscientiser ton souffle et habiter pleinement son corps. Dans les cours, nous pratiquons un yoga de type Hatha / Vinyasa qui nous fait voyager au travers de différentes postures de manière fluide et, selon la thématique, plus ou moins dynamique. Le monde est en perpétuel mouvement, et nos énergies aussi ! C'est pourquoi j'aime planifier les thèmes de cours à l'écoute de l'énergie du moment, de la saison, ou encore du cycle de la lune. La pratique comprend:
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Un temps d'ancrage (exercices de respirations / visualisations,...)
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Un enchaînement de postures
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Un moment de relaxation
Cours à Neyruz FR:
Mercredi de 7h55 à 8h55
Jeudi de 18h00 à 19h00
Jeudi de 19h05 à 20h05
au Cabinet de santé, Route de Fribourg 2, 1740 Neyruz.
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Cours d'essai: CHF 15.-
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Cours à l'unité (selon disponibilités): CHF 23.-
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Carte 10 cours : CHF 200.- (valable 12 semaines)
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Abonnement de saison: prix selon le nombre de semaines de cours
Méditations:
Il n'y a pas qu'une seule manière de méditer. On peut plonger dans un état méditatif, à l'écoute de soi, en se connectant consciemment à son souffle, en se mettant en mouvement, en voyageant au travers d'une méditation guidée, et c'est ce que j'ai à coeur de partager lors de ces événements ponctuels autour de différentes thématiques.
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Événements ponctuels (env.1h15): CHF 25.-
Voyages sonores:
Prendre un temps pour soi pour s'offrir un voyage sono-sensoriel ! Se laisser guider par les sons et les vibrations pour plonger au coeur de soi, de ses émotions et de son corps.
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Événements ponctuels (env.1h00 à 1h15): CHF 25.-
Consultez l'agenda en ligne et réservez votre tapis pour voyager ensemble !
